Тайм менеджмент. Мой обычный будний день

Этот пост родился из моего комментария: я описывала свой день другому блогеру, потом перечитала текст, офигела, потому что, кажется, нащупала ответ на вопрос: «Как ты все успеваешь?»: ⠀

-5.40-6.00 — Просыпаюсь от того, что Трюфель и Варежка скачут по мне весёлым галопом или сбрасывают всё с этажерки рядом с кроватью. Или и то, и другое. ⠀ 

-6.00-6.15 — Умываюсь, коротко просматриваю все входящие сообщения и оцениваю дела на день.

-6.15-6.45 — Пью свой литр воды с лимоном за 20 минут до завтрака, медитирую, заполняю ежедневник и иногда - дневник. Если есть неотложные дела или важные неотвеченные сообщения — открываю ноутбук и делаю.

-6.45-7.10 — Провожаю мужа на работу (он завтракает там), кормлю котов, медленно завтракаю под музыку (уф, еле отучила себя от компании сериала!) ⠀

-7.10-7.55 — Привожу себя в порядок перед работой: делаю макияж, причёску, подбираю одежду под настроение и дела.

-7.55-9.00 — Еду на работу: 40 минут приятной прогулки с музыкой или обучающим курсом и 20 минут метро с книжкой и любимой музыкой настраивают меня на день. Сейчас смотрю курс про осознанность в отношениях с телом и читаю книгу Ребекки Скритчфилд «Ближе к телу», благодаря этому многое сдвинулось с мертвой точки.

-9.00-12.00 — Сразу включаюсь в работу: распределяю задания подчинённым на день, отвечаю на бесконечные телефонные звонки, хожу на совещания, консультирую, решаю рабочие разногласия и пытаюсь не разорваться: так выглядит первая половина дня руководителя.

-12.00-13.00 — Опоминаюсь, что обед и что пора отключить голову: иду одна, или с мужем, или с подругой в ближайшее кафе (рабочую столовую избегаю, чтобы не думать о работе). В это время я ем, общаюсь, когда одна - пишу посты для инстаграма или блога, гуляю. ⠀

-13.00-18.30 — Делаю всё то же самое, что и в первой половине дня и, если позволяет темп, выполняю другую работу: сочиняю документы, планирую работу, продумываю стратегии развития. Стараюсь не загоняться и прерываться на шутки с коллегами, на фрукты, иногда - мороженое, двухминутную медитацию, освобождающую мозг.

-18.30-19.30 —⠀Еду домой тем же маршрутом, только в более спокойном темпе. В метро читаю или пишу посты, когда иду пешком- думаю о том, чему я благодарна в текущем дне и как решить возникающие трудности. Если есть силы- слушаю обучающий курс.

-19.30-22.00 — Общаюсь с мужем о прошедшем дне, ужинаю, кормлю мужа, котов, ретуширую фотографии. Раньше на этом этапе я сильно застревала, и вся моя жизнь была днем уставшего сурка, который спит по 4 часа в день. Благодаря большой работе над собой, ситуацию удалось изменить: никакие фотографии не дороже крепкого сна и здоровья.  

-22.00-22.30 — Готовлюсь ко сну: отодвигаю все дела в сторону, принимаю контрастный душ и иду спать. Еще решила добавить к этому ритуалу 15 минут чтения художественной литературы, чтобы расслабиться и отвлечься от самосовершенствования и "я должна успеть".

А еще приглашаю вас на свой большой АВТОРСКИЙ КУРС ПО ФОТОГРАФИИ, где я делюсь всеми секретами своего мастерства, которые кропотливо собираю вот уже почти 10 лет! Кроме того, рекомендую посмотреть вебинар про идеальный цвет без фотошопа и узнать все об объективах Гелиос от А до Я. ⠀

Читайте также: