Сон и жизнь фотографа: реально совмещать?

Большую часть своей сознательной жизни я недосыпала - могла всю неделю спать по 4 часа (днём работа, потом ретушь съёмок до глубокой ночи). И мне было нормально. До какого-то времени. ⠀

А потом я пришла к проблеме взаимоотношений с телом и любви к себе, начала мееееедленно её раскапывать и с ужасом осознавать, что нифига-то я себя раньше не любила. И только после этих раскопок, перестраивания взаимоотношений, переосознания ценностей и истинного отношения к себе до меня дошло, что самое главное в деле быть счастливым/любить себя/ и при этом всё-всё-всё успевать - это здоровый сон. Там есть ещё пункты, но сон лично для меня - самый главный.

Так что теперь, как миленькая, за полчаса до сна я откладываю все гаджеты, принимаю контрастный душ, беру в руки роман, а не очередную книгу по самопознанию/мотивации/обучению и сплю после этого 7-8 часов. А раньше (ещё месяц назад!) я была уверена в том, что такое невозможно и точно не для меня.

Возможно, просто приоритеты надо было расставить иначе?

Жизнь стала намного лучше! И уже не хочется сидеть за ретушью до последнего.

На ретушь я стараюсь выкраивать определенное время и не ретушировать с кино и сериалами - получается дольше.

В будущем (как отдам все-все-все долги) буду брать сильно меньше съёмок и тщательно их отбирать.

А какие у вас отношения со сном? Сколько спите?

Читайте также: